健康小知识 | 病,多是撑出来的

时间:2023-12-07 来源:敦化视界

从实际情况来看,因为吃不饱、营养缺乏而导致的病症确实不多见了,饮食所致疾病多是过食所致,也就是说,疾病多数是撑出来的。

饮食过饱会造成以下几种病:

1.胃肠疾病。《黄帝内经》说的“饮食自倍,肠胃乃伤”就是指饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃。临床上如胃脘胀满、疼痛、消化不良、腹泻等,日久则会导致胃类、肠类以及慢性肠道病变。

2.代谢障碍综合征。《黄帝内经》说:“膏粱之变,足生大疔,受如持虚。”膏是指油腻的食物,粱是指精美的食物,二者相合表示过食肥美油腻的食物不仅可以使人变生疔疮类疾病,而且这种体质容易招致任何疾病,罹患疾病就像拿着空罐子装东西一样容易。《黄帝内经》说:“凡治消瘅仆击,偏枯痿厥,气满发逆,肥贵人,则膏粱之疾也。”这其中包括肥胖症、脂肪肝、高血压、糖尿病、心脑血管病、肢体颓废、心肺气虚等疾病,均与此类饮食有关。

3.提前衰老。过多摄入肥甘食物,容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便,这些废物产生的浊气、毒素,会损害人体脏腑、经络、气血,加速人体脏器的衰老、面容的损伤。临床很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症,而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。

4.怠惰乏力。很多体形肥胖、饮食无度的人,不但没有表现出营养充足的精力充沛、活力四射的状态,反而呈现出懒惰、倦怠、有气无力的样子。这是由于人体气血长期聚集在胃肠道消化食物,其他部位的脏腑组织气血供应反而不足。

我们倡导人们控制进食量,但不是说无限制的去节制,而应掌握一个度。现在肥胖的人较多,为了控制体重不吃主食、肉食,只吃水果、蔬菜,同样会出现很多疾病。

通讯员:孙刚