为普及心理健康知识，助力职工心灵健康成长。12月26日，渤海街北苑社区组织社区工作人员开展“从心出发 让心灵沐浴阳光”心理健康讲座。
讲座现场，社区书记通过分析相关案例，深入浅出地剖析常见心理问题成因，如工作压力、家庭矛盾等对心理健康的影响，如何把控不良情绪、如何应对外界压力等内容进行了深入浅出的讲解。同时，介绍了实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、积极的自我暗示等，引导社区工作者远离焦虑情绪，学会自我调节，以乐观的心态去面对生活。社区工作者们纷纷表示受益匪浅并做好笔记。
通过本次讲座，增加社区工作者对心理健康的知识，适当放松心理压力。北苑社区将持续开展心理健康讲座，让职工能够以饱满的热情投入到生活和工作中去，以积极的心态去对待生活和工作。（王责同）
初 审：王 杰
复 审：刘 艳
终 审：贺 晓
总监制：张世禹
来 源：渤海街道北苑社区
